Когда чернокожие женщины избегают тренировок из-за волос

2022 | Красота

Если вам когда-либо приходилось выбирать между тем, чтобы держать себя в руках, и посещением утреннего урока спиннинга, вы не одиноки. Это обычная битва для чернокожих женщин, которые хотят хорошо выглядеть. Хотя волосы - наша корона, они также могут быть одним из самых больших препятствий. Недавнее исследование Nielsen обнаружили, что в 2017 году темнокожие покупатели тратят на уход за волосами колоссальные 473 миллиона долларов.

Волосы - это больше, чем просто внешний вид, это инвестиция для чернокожих женщин: дорогостоящие процедуры, трудоемкие и дорогостоящие прошивки, ежемесячная стрижка - список можно продолжить. Кто хочет повернуться и попотеть сразу после этого? Важно хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, и наши волосы - огромная часть этого. «Некоторые женщины могут захотеть попытаться и запланировать быть более активными временами, прежде чем они собираются уложить волосы, и, возможно, меньше - сразу после того, как это будет сделано», сказал Гэри Беннетт , директор Duke's Obesity Prevention Program в Архив дерматологии . «Потому что, в конце концов, все сводится к тому, чтобы помочь женщинам найти баланс между их жизненными потребностями и интересом к здоровью. А иногда это требует небольшого компромисса ».



Эксперт по красоте Даниэль Грей признается, что корректирует свои тренировки с учетом ухода за волосами. «Я планирую свои тренировки так, чтобы выпадать, когда мои волосы не« уложены », а затем я сделаю 2-3-дневный перерыв на тренировку после того, как назначу прическу», - объясняет она.



Если вы предпочитаете не менять свой график, защитная укладка окажется наиболее выгодным вариантом для баланса между здоровым уходом за волосами и активной фитнес-жизнью. Парикмахер Шеннон Хэмптон специализируется на защитных стилях, которые способствуют росту даже во время интенсивных кардиотренировок. «Поначалу может быть сложно найти правильный стиль. Один из моих любимых вещей - хороший парик на заказ, - говорит Хэмптон. «Так легко надевать и снимать косички до и после хорошей тренировки. Вы также можете оставаться великолепным с длинными локонами ».

я люблю нью-йорк тиффани где она сейчас

«Черные женщины связаны с нашими волосами, и, как и в любых других отношениях, компромисс является ключевым».

Однако проблема глубже, чем прическа, и она добавляет измерение препятствиям, с которыми чернокожие женщины уже сталкиваются в корпоративном пространстве с волосами - это также влияет на наше здоровье. В соответствии с энергетический ядерный реактор , Афроамериканки чаще страдают ожирением. «У нас есть неравенства в отношении здоровья, и ожирение - лишь одна из них», - сказала д-р Регина Бенджамин. энергетический ядерный реактор . «Часть его образа жизни. Отчасти это генетика. Частично это улучшает то, как мы едим, как мы занимаемся спортом, как мы делаем вещи частью нашей повседневной жизни ». Это не означает, что волосы являются единственной причиной отсутствия движения, но это должно побудить больше афроамериканских женщин к созданию образа жизни, поддерживающего личные приоритеты - здоровье является одним из них, независимо от последствий, которые оно может иметь для волос.



Знаток тренировок Лашанда Джексон говорит, что меняет волосы из-за ежедневных упражнений. «Мы [темнокожие женщины] не можем просто принять душ, мыть волосы и обойтись без этого процесса», - объясняет она. «Во многом я использую защитные прически в том, что я не хочу иметь дело с тем, что делают с моими волосами пот и сауны. Мне не нужно еще одно оправдание, чтобы не тренироваться ».

Суть в том, что, хотя мы можем позволить своим волосам подорвать наше здоровье, но мы не обязаны этого делать. Есть продукты, которые могут облегчить ваше решение - например, повязки от пота. Научно разработанные повязки на голову Gymwrap впитывают и отводят пот от волос, оставляя края волос нетронутыми.

почему Патрик Старр носит тюрбан

«Мне не нужно еще одно оправдание, чтобы не тренироваться».

Прелесть этнических волос в том, что их можно укладывать по-разному. Если вы не заботитесь о том, чтобы закрепить шелковый пресс с помощью повязки от пота, вы можете выбрать гладкий хвост или пучок. EcoStyler Гель всегда выигрывает за красивую гладкую спину. Хорошо держит натуральные волосы и одновременно увлажняет. Сдвинуть шарф на атласной подкладке для дополнительной задержки!



Если у вас большая длина, то лучшим вариантом будет высокий хвост, чтобы не было пота на концах, а также на краях и корнях. Многие женщины опасаются складок и вмятин от хвостика, но последнее спиральная резинка для волос тенденция устраняет все эти страхи.

Масла должны быть вашим лучшим другом, поскольку вы обязуетесь ухаживать за своими волосами, стремясь при этом стать более здоровым! Пот сушит кожу головы, но мытье волос шампунем через день - это не выход - это слишком утомительно для чернокожих женщин с естественными или расслабленными волосами. Масло для кожи головы и волос Mielle Organics с розмарином и мятой Интенсивная формула содержит эфирные масла, которые помогут вашим волосам оставаться свежими и здоровыми.

Крис Дженнер, я люблю своих друзей

Поскольку мы быстро приближаемся к новому году, и вы составляете список целей, в том числе стремительно сокращать талию на лето 2019 года, не забудьте расставить приоритеты в том, что важно. Я знаю, что нет ничего лучше, чем идти по улице с длинными локонами, развевающимися на ветру, или с вашими кудрями, которые, наконец, ведут себя как бомба, но быть внутренне здоровым - это так же хорошо. Все сводится к вашему здоровью, а не к волосам. Косы могут быть отличным стилем для упражнений, и недавно я ухватился за тренд на парики. Я тоже не предпочитаю эти стили, но для меня важны частые тренировки. Чернокожие женщины связаны с нашими волосами, и, как и в любых других отношениях, компромисс является ключевым. Не позволяйте волосам больше сдерживать вас.

Фото через Getty